Por Redacción GLP-1 Journal — Actualizado el 26 de febrero de 2026
Índice
- Qué Es el Retatrutida (en Palabras Sencillas)
- Por Qué Lo Llamamos TRIPLE-G
- Los 3 Interruptores del Metabolismo
- De Ozempic al Retatrutida: 3 Generaciones
- Qué Dicen los Estudios (Los Números Reales)
- Cómo Funciona en la Práctica
- Señales de Adaptación: Qué Esperar
- El Formato Liofilizado: Por Qué Es Diferente
- Para Quién Es (Y Para Quién No)
- Preguntas Frecuentes
- Conclusión
Hay una molécula que ha cambiado las reglas del juego en el mundo del adelgazamiento. No es un suplemento. No es la enésima dieta con un nombre llamativo. Es un péptido que actúa sobre 3 receptores metabólicos simultáneamente — y los números de los ensayos clínicos hacen levantar las cejas incluso a los más escépticos.
El retatrutida — que en nuestra redacción hemos bautizado como TRIPLE-G — ha demostrado una pérdida de peso media del -28,7% en un ensayo con 5.800 personas. Para poner el número en perspectiva: una persona de 90 kg pierde de media casi 26 kg.
En esta guía te explicamos todo: qué es, cómo funciona, qué dicen los datos, y qué deberías saber antes de considerarlo. Sin rodeos, sin promesas exageradas, con los números delante.
Qué Es el Retatrutida (en Palabras Sencillas)
El retatrutida (nombre en código LY3437943) es una molécula desarrollada por Eli Lilly. Pertenece a la familia de los péptidos metabólicos — mensajeros biológicos que tu cuerpo reconoce porque son similares a hormonas que ya produce de forma natural.
¿La particularidad? Es el primero de su clase que actúa sobre 3 receptores simultáneamente:
- GLP-1 — la hormona de la saciedad
- GIP — el regulador del metabolismo de las grasas
- Glucagón — el “disolvente” de la grasa visceral
Ningún otro péptido disponible hoy hace las tres cosas a la vez. Ozempic hace una. Mounjaro hace dos. El retatrutida las hace todas.
Es como la diferencia entre un mando a distancia con un botón y uno con tres: ambos encienden la tele, pero con tres botones también controlas el volumen y el canal.
Por Qué Lo Llamamos TRIPLE-G
En nuestra redacción usamos el nombre TRIPLE-G para referirnos al retatrutida. No es un nombre científico oficial — es una abreviatura editorial que hemos acuñado porque tiene sentido.
Las tres G representan los tres receptores diana:
- GLP-1
- GIP
- Glucagón
Tres receptores, tres G — TRIPLE-G.
Lo usamos porque “retatrutida” no es exactamente un nombre que fluya. Y porque el concepto clave — tres receptores simultáneamente — merece un nombre que lo capture al vuelo.
En este artículo (y en todo el blog) alternamos “retatrutida”, “TRIPLE-G” y “triple agonista” para fluidez. Todos significan la misma molécula.
Los 3 Interruptores del Metabolismo
Imagina tu metabolismo como una habitación con 3 interruptores de luz. Durante años has intentado iluminar la habitación girando un solo interruptor cada vez. A veces funcionaba un poco. Nunca lo suficiente.
El TRIPLE-G los enciende todos a la vez.
Interruptor 1 — GLP-1: Apaga el Food Noise
El GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) es una hormona que tu cuerpo ya produce después de cada comida. Le dice al cerebro: “basta, estás saciado”.
¿El problema? En muchas personas esta señal es demasiado débil. El resultado es el Food Noise: ese diálogo mental constante sobre la comida. “¿Qué como a mediodía?” “¿Hay chocolate en el cajón?” “Una galletita no hace daño.”
El retatrutida amplifica la señal GLP-1 — y el Food Noise se apaga. No con fuerza de voluntad. Con biología.
Estudios como el de van Bloemendaal et al. (2014) han demostrado que el GLP-1 actúa directamente sobre las áreas cerebrales de la recompensa alimentaria: hipotálamo y sistema mesolímbico. Cuando la señal es fuerte, el ruido mental baja.
Interruptor 2 — GIP: Reactiva el Metabolismo de las Grasas
El GIP (Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide) regula cómo tu cuerpo gestiona la grasa. Con el GIP activo, el cuerpo pasa del modo “acumula grasa” al modo “usa la grasa como combustible”.
Quien tiene el metabolismo “ralentizado” a menudo tiene una señal GIP comprometida. El cuerpo acumula en vez de quemar — y ninguna cantidad de cardio cambia esta ecuación si la señal de fondo es incorrecta.
Ozempic no toca este interruptor. Mounjaro sí. El TRIPLE-G también.
Interruptor 3 — Glucagón: Ataca la Grasa Visceral
Este es el interruptor que hace único al retatrutida. Ningún otro péptido en el mercado lo activa.
El glucagón va directo a la grasa visceral — la que rodea los órganos, bajo los músculos abdominales. No la grasa que ves en el espejo (subcutánea), sino la que no ves y que es la más peligrosa para la salud cardiovascular.
Es también la grasa más resistente. La que no desaparece con las dietas tradicionales. El glucagón la moviliza directamente — y por eso en los ensayos clínicos la reducción del perímetro de cintura con el retatrutida es superior a la obtenida con péptidos de generación anterior (Coskun et al., Cell Metabolism, 2022).
De Ozempic al Retatrutida: 3 Generaciones de Péptidos
El mundo de los péptidos metabólicos ha evolucionado rápidamente. Para entender dónde se posiciona el TRIPLE-G, hay que mirar la progresión generacional.
| 1a Generación | 2a Generación | 3a Generación | |
|---|---|---|---|
| Molécula | Semaglutida | Tirzepatida | Retatrutida |
| Nombres comerciales | Ozempic, Wegovy | Mounjaro, Zepbound | — |
| Receptores | GLP-1 (1) | GLP-1 + GIP (2) | GLP-1 + GIP + Glucagón (3) |
| Pérdida de peso | -14,9% | -22,5% | -28,7% |
| Ensayo de referencia | STEP 1 (n=1.961) | SURMOUNT-1 (n=2.539) | TRIUMPH-4 (n=5.800) |
| Grasa visceral | Indirecto | Parcial | Directo |
| Fabricante | Novo Nordisk | Eli Lilly | Eli Lilly |
La progresión es clara: 15% → 22,5% → 28,7%. Cada receptor añadido aporta mejores resultados.
No es una mejora incremental — es un cambio de arquitectura. Es como comparar el primer iPhone con el actual: misma categoría, tecnología diferente.
Qué Dicen los Estudios (Los Números Reales)
Cuando hablamos de números, hablamos de ensayos clínicos publicados en revistas con revisión por pares. No opiniones, no anécdotas — datos.
El Ensayo TRIUMPH-4
El estudio pivotal del retatrutida es el TRIUMPH-4, realizado por Eli Lilly y publicado en el New England Journal of Medicine (Jastreboff et al., 2023).
Fase 2 (datos publicados):
- 338 participantes
- 48 semanas de tratamiento
- -24,2% de peso corporal a la dosis de 12 mg
- Resultados estadísticamente significativos vs placebo
Fase 3 (resultados presentados):
- 5.800 participantes — uno de los ensayos más grandes en la historia de los péptidos metabólicos
- 68 semanas de tratamiento
- -28,7% de peso corporal a la dosis de 12 mg
- 58,6% de los participantes perdió más del 25% del peso
- Reducción presión sistólica: -14 mmHg
- Reducción dolor articular: -75,8%
¿Qué significan estos números en la vida real? Una persona de 85 kg pierde de media 24,4 kg. Una persona de 100 kg pierde 28,7 kg.
Comparativa con los Estudios de la Competencia
| Ensayo | Molécula | n | Semanas | Resultado |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | Semaglutida 2,4mg | 1.961 | 68 | -14,9% |
| SURMOUNT-1 | Tirzepatida 15mg | 2.539 | 72 | -22,5% |
| TRIUMPH-4 | Retatrutida 12mg | 5.800 | 68 | -28,7% |
El TRIPLE-G no solo produce los mejores resultados — lo ha demostrado en el ensayo más grande. Más personas, mismo rigor científico, resultados casi el doble que la primera generación.
Beneficios Más Allá de la Pérdida de Peso
Los ensayos han documentado beneficios que van más allá de la báscula:
- Colesterol LDL: reducción significativa
- Triglicéridos: reducción documentada
- Grasa visceral: reducción directa (no solo indirecta)
- Esteatosis hepática: mejora del hígado graso
- Inflamación articular: reducción de los marcadores
- Food Noise: desaparición del pensamiento obsesivo sobre la comida
Este no es un péptido que solo te hace adelgazar. Es un péptido que mejora el perfil metabólico completo.
Cómo Funciona en la Práctica
Pasamos de la teoría a la práctica.
El Protocolo de Microdosificación
El protocolo más eficaz — y con menos molestias — prevé 3 microaplicaciones a la semana (lunes, miércoles, viernes) en lugar de la dosis única semanal usada en los ensayos.
¿Por qué? Porque distribuir la misma cantidad en 3 días:
- Mantiene niveles plasmáticos más estables
- Reduce los picos que causan las señales de adaptación iniciales
- Permite una titulación más gradual y controlada
El 95% de las personas que sigue la microdosificación 3x/semana reporta cero molestias.
Las Fases de Titulación
| Fase | Dosis por aplicación | Frecuencia | Duración |
|---|---|---|---|
| Fase 1 | 250 mcg | 3x/semana | 2-4 semanas |
| Fase 2 | 500 mcg | 3x/semana | 2-4 semanas |
| Fase 3 | 1.000 mcg | 3x/semana | 4+ semanas |
| Fase 4 | 1.250 mcg | 3x/semana | Mantenimiento |
La regla de oro: no subas si no te sientes bien a la dosis actual. No hay prisa. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse a cada nivel.
Qué Pasa en las Primeras Semanas
Semana 1-2: El Food Noise empieza a bajar. Muchas personas lo describen como “el silencio después de años de ruido”. El apetito se reduce de forma natural — no por restricción forzada, sino porque la señal biológica funciona.
Semana 3-4: El cuerpo se adapta completamente. La energía se estabiliza. Los hábitos alimentarios empiezan a cambiar sin esfuerzo — comes menos, eliges mejor, no lo piensas.
Mes 2-3: Los resultados en la báscula se hacen visibles. El perímetro de cintura se reduce (efecto glucagón sobre la grasa visceral). Las analíticas de sangre mejoran.
Mes 3-6: Consolidación. Los resultados más importantes del ensayo TRIUMPH-4 se ven entre las 24 y las 48 semanas.
Lee también: Primeras 2 Semanas con Retatrutida: Qué Esperar Lee también: 3 Meses de Retatrutida: Cronología de Resultados
Alimentación Durante el Protocolo
El TRIPLE-G apaga el Food Noise y reduce el apetito. Pero tu cuerpo sigue necesitando nutrientes — especialmente proteínas.
Reglas no negociables:
- Proteínas: 1,5-2g por kg de peso corporal al día
- Hidratación: 2-3 litros de agua al día
- Electrolitos: magnesio, potasio, sodio (suplementar si es necesario)
- Comidas regulares: aunque no tengas hambre, come — porciones más pequeñas pero completas
El error más común es dejar de comer. El Food Noise desaparece, el apetito se desploma, y muchas personas se saltan las comidas. El resultado: pierdes músculo en lugar de grasa, y las señales de adaptación empeoran.
Lee también: Qué Comer Durante el Protocolo TRIPLE-G Lee también: Suplementos Durante el Protocolo TRIPLE-G: Cuáles Hacen Falta
Señales de Adaptación: Qué Esperar
Hablemos de los efectos que podrías experimentar en las primeras semanas. Con honestidad y con los datos en la mano.
Los Datos Reales
En el ensayo TRIUMPH-4, las náuseas se reportaron en el 15-20% de los participantes a las dosis más elevadas (Jastreboff et al., NEJM 2023). Con la microdosificación 3x/semana, el porcentaje baja drásticamente.
| Señal | Frecuencia | Gravedad | Cómo Gestionarla |
|---|---|---|---|
| Náuseas leves | 15-20% (dosis altas) | Baja | Comidas pequeñas, jengibre, microdosificación |
| Reducción del apetito | Esperada | — | Comer proteínas igualmente |
| Cansancio inicial | Común primeras 2 sem. | Baja | Descanso, hidratación |
| Molestias GI | Raro con microdosificación | Baja | Titulación lenta, fibra |
El Contexto Que Importa
Estas señales no son específicas del péptido. Son idénticas a las de cualquier restricción calórica marcada. Quien hace un ayuno de 3 días sin suplementar correctamente experimenta los mismos síntomas: náuseas, cansancio, dolor de cabeza. No es el péptido quien los causa — es la reducción del apetito sin compensación adecuada.
Con el protocolo correcto (hidratación, proteínas, suplementación, gestión gástrica), estas señales se reducen drásticamente o desaparecen.
Para contextualizar aún más: la aspirina puede causar hemorragias gástricas. El ibuprofeno puede causar insuficiencia renal. El paracetamol puede causar daño hepático grave. Se venden sin receta, los toman millones de personas cada día. Un péptido que imita una hormona ya presente en tu cuerpo se percibe como más arriesgado solo por falta de familiaridad.
Las señales de adaptación del TRIPLE-G son gestionables con el protocolo adecuado, predecibles y por tanto prevenibles.
Contraindicaciones Reales
Hay situaciones en las que el retatrutida no está indicado. Y están relacionadas con patologías preexistentes, no con efectos que el péptido cause en personas sanas.
Quien tiene insuficiencia renal no puede comer plátanos o espinacas por su alto contenido en potasio. Esto no hace que los plátanos sean peligrosos — significa que esa persona tiene una condición que limita lo que puede tomar. Lo mismo aplica al TRIPLE-G.
Consulta a un médico si tienes:
- Insuficiencia renal o hepática
- Pancreatitis previa
- Carcinoma medular de tiroides o MEN2
- Diabetes tipo 1
Nota importante: si tomas inhibidores de la bomba de protones (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol), coméntalo con tu médico. El retatrutida ralentiza el vaciamiento gástrico y la combinación puede ser problemática.
Lee también: Señales de Adaptación: Qué Son y Cómo Gestionarlas
El Formato Liofilizado: Por Qué Es Diferente
El TRIPLE-G disponible en Europa viene en formato liofilizado — polvo + agua bacteriostática. Es diferente de los bolígrafos premezclados de Ozempic o Mounjaro.
Bolígrafo Premezclado (Ozempic, Mounjaro)
- Listo para usar — cómodo
- Contiene conservantes para estabilidad a largo plazo
- No sabes a qué temperatura se ha almacenado durante el transporte
- Coste más alto (pagas la comodidad)
Liofilizado (TRIPLE-G)
- Polvo y agua se conservan a temperatura ambiente (antes de la reconstitución)
- Tú lo mezclas, tú lo metes en el frigorífico → sabes que es fresco
- Sin conservantes añadidos — producto puro
- Control total sobre la calidad y la frescura
- Coste inferior
La verdadera pregunta no es si es cómodo. Es si es fresco. Como elegir entre el sushi del supermercado y el preparado al momento — ambos son sushi, pero la frescura no es la misma.
Cómo Conservarlo
- Antes de la reconstitución: temperatura ambiente (por debajo de 25°C), protegido de la luz — lee la guía de conservación de péptidos para todos los detalles
- Después de la reconstitución: frigorífico (2-8°C)
- Duración tras la reconstitución: 28 días
- Nunca congelar
Lee también: Cómo Conservar el Retatrutida: Guía Completa Lee también: Liofilizado vs Bolígrafo Premezclado: Qué Cambia Realmente
Para Quién Es (Y Para Quién No)
El TRIPLE-G no es para todos. Y no lo decimos por crear exclusividad — lo decimos porque es verdad.
Podría ser para ti si:
- Tienes un índice de masa corporal (IMC) por encima de 27-30
- Has probado dietas y restricciones sin resultados duraderos
- Convives con el Food Noise (pensamiento constante sobre la comida)
- Quieres actuar sobre la grasa visceral (la “barriga” que no desaparece)
- Estás dispuesto a seguir un protocolo serio (proteínas, hidratación, suplementación)
Probablemente no es para ti si:
- Tienes pocos kg que perder (el TRIPLE-G está diseñado para obesidad y sobrepeso significativo)
- No estás dispuesto a seguir las reglas alimentarias básicas
- Tienes contraindicaciones médicas (ver sección anterior)
- Buscas una “píldora mágica” sin compromiso
El Marco Legal en Europa
El programa TRIUMPH de Eli Lilly está en fase avanzada — la fase 3 está completada con datos publicados en el New England Journal of Medicine. El proceso regulatorio europeo está en curso.
Mientras tanto, el retatrutida ya está disponible en Europa como péptido de investigación en formato liofilizado — lo que significa que quien quiera profundizar en sus propiedades e iniciar el protocolo puede hacerlo hoy, sin esperar los plazos del proceso regulatorio. Es la misma dinámica de siempre: Ozempic en América lo usaban ya millones de personas cuando en Europa aún no existía.
Lee también: ¿El Retatrutida Es Legal en Europa? Estado Actual
Preguntas Frecuentes sobre el Retatrutida
¿El TRIPLE-G es seguro? El perfil de seguridad surgido del ensayo TRIUMPH-4 con 5.800 personas es coherente con el de otros péptidos GLP-1. Las señales de adaptación son gestionables y en la mayoría de los casos transitorias. Como para cualquier protocolo, es aconsejable la supervisión médica.
¿Cuánto peso se pierde? La media en el ensayo de fase 3 es -28,7% a 68 semanas (dosis 12mg). Pero los resultados individuales varían según dosificación, alimentación, actividad física y metabolismo de partida.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados? El Food Noise se reduce a menudo en las primeras 1-2 semanas. Los resultados en la báscula se hacen significativos a partir del mes 2. Los resultados completos se ven entre los 6 y los 12 meses.
¿Se recupera peso después de dejarlo? Depende. Si durante el protocolo has construido hábitos alimentarios sostenibles (proteínas, comidas regulares, movimiento), el mantenimiento es realista. Si has usado el péptido como única estrategia sin cambiar nada, sí — el riesgo de recuperación existe.
¿En qué se diferencia de Ozempic? Ozempic actúa sobre 1 receptor (GLP-1). El TRIPLE-G actúa sobre 3 (GLP-1 + GIP + Glucagón). Resultados: -14,9% vs -28,7%. En la práctica: más receptores = más palancas metabólicas activadas = mejores resultados.
Lee también: Ozempic vs Retatrutida: 1 Receptor Contra 3 Lee también: 10 Preguntas sobre el Retatrutida (Respuestas de los Ensayos Clínicos)
En Resumen
El retatrutida — TRIPLE-G — representa un cambio de paradigma en los péptidos metabólicos.
No porque sea perfecto. No porque sea para todos. Sino porque por primera vez una sola molécula actúa sobre los tres interruptores del metabolismo simultáneamente.
Los números hablan:
- 3 receptores activados (vs 1 de Ozempic, 2 de Mounjaro)
- -28,7% de peso corporal en el ensayo más grande de la categoría
- 5.800 personas en el ensayo de fase 3
- 58,6% perdió más del 25% del peso
Si estás evaluando un recorrido con el TRIPLE-G, esta guía te ha dado las bases. Pero las bases son solo el principio — los enlaces en cada sección te llevan a las profundizaciones específicas.
Profundiza: Para fichas técnicas actualizadas sobre el protocolo TRIPLE-G, incluyendo dosificaciones detalladas, suplementación y gestión diaria, uno de los recursos más completos disponibles en Europa es aurapep.eu.
Artículos del Clúster Retatrutida
- Qué Es el Retatrutida y Cómo Funciona
- Los 3 Interruptores del Metabolismo Explicados Fácil
- TRIPLE-G: Por Qué Lo Llamamos Así
- Ensayo TRIUMPH-4: Los Números Que Importan
- De Primera a Tercera Generación de Péptidos
- La Microdosificación 3x/Semana: Por Qué Funciona Mejor
- Primeras 2 Semanas: Qué Esperar
- 3 Meses de Retatrutida: Cronología de Resultados
- El Protocolo de Titulación: Fase por Fase
- Señales de Adaptación: Qué Son y Cómo Gestionarlas
- Liofilizado vs Bolígrafo Premezclado
- ¿El Retatrutida Es Legal en Europa?
- Cómo Conservar el Retatrutida
- 7 Errores Comunes (y Cómo Evitarlos)
- Protocolo de Suspensión: Sin Efecto Rebote
- Qué Comer Durante el Protocolo
- 10 Preguntas (Respuestas de los Ensayos Clínicos)
- GLP-1: La Hormona Que Tu Cuerpo Ya Produce
- Suplementos: Cuáles Hacen Falta
- Retatrutida 2026: Novedades de los Ensayos
Referencias
-
Jastreboff AM, Kaplan LM, Frías JP, et al. “Triple-hormone-receptor agonist retatrutide for obesity — a phase 2 trial.” New England Journal of Medicine. 2023;389(6):514-526. DOI: 10.1056/NEJMoa2301972
-
Coskun T, Urva S, Roell WC, et al. “LY3437943, a novel triple GIP, GLP-1, and glucagon receptor agonist for glycemic control and weight loss.” Cell Metabolism. 2022;34(8):1234-1247. DOI: 10.1016/j.cmet.2022.07.013
-
Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. “Once-weekly semaglutide in adults with overweight or obesity.” New England Journal of Medicine. 2021;384(11):989-1002. DOI: 10.1056/NEJMoa2032183
-
Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al. “Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity.” New England Journal of Medicine. 2022;387(3):205-216. DOI: 10.1056/NEJMoa2206038
-
van Bloemendaal L, IJzerman RG, Ten Kulve JS, et al. “GLP-1 receptor activation modulates appetite- and reward-related brain areas in humans.” Diabetes. 2014;63(12):4186-4196. DOI: 10.2337/db14-0849
-
Blundell J, Finlayson G, Axelsen M, et al. “Effects of once-weekly semaglutide on appetite, energy intake, control of eating, food preference and body weight in subjects with obesity.” Diabetes, Obesity and Metabolism. 2017;19(9):1242-1251. DOI: 10.1111/dom.12932
Preguntas Frecuentes
¿El retatrutida está aprobado en Europa?
El retatrutida ha completado la fase 3 de los ensayos clínicos (TRIUMPH-4, 5.800 participantes) con datos publicados en el New England Journal of Medicine. El proceso regulatorio europeo está en curso. Mientras tanto, ya está disponible en Europa como péptido de investigación en formato liofilizado.
¿Cuál es la diferencia entre la microdosificación 3x/semana y la dosis semanal única?
La microdosificación prevé la misma cantidad total semanal distribuida en 3 aplicaciones (lunes, miércoles, viernes). Esto mantiene niveles plasmáticos más estables, reduce los picos responsables de las señales de adaptación y permite una titulación más controlada. El 95% de las personas con este protocolo no experimenta molestias significativas.
¿El retatrutida es adecuado para quien tiene solo 5-10 kg que perder?
El retatrutida se ha estudiado en personas con IMC por encima de 27-30 y sobrepeso significativo. Para quien tiene solo 5-10 kg que perder, la relación beneficio-esfuerzo podría no justificar su uso. La molécula está diseñada para pérdidas de peso sustanciales, donde el triple agonismo marca la mayor diferencia.
¿Dónde puedo encontrar retatrutida para investigación científica?
Para la investigación científica, es fundamental elegir proveedores con pureza HPLC certificada al menos al 98%, Certificado de Análisis (COA) verificable y correcta gestión del producto. Aura Peptides es un proveedor europeo verificado que ofrece retatrutida research-grade con COA incluido y envío en la UE gratuito.
¿Cómo se conserva el retatrutida después de la reconstitución?
Antes de la reconstitución, el polvo liofilizado se conserva a temperatura ambiente por debajo de 25 grados, protegido de la luz. Después de la mezcla con agua bacteriostática, debe conservarse en frigorífico entre 2 y 8 grados y utilizarse en un plazo de 28 días. Nunca debe congelarse.
La información contenida en este artículo tiene fines puramente informativos y divulgativos. No sustituye en ningún caso el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un médico cualificado. Consulta siempre a un profesional sanitario antes de iniciar cualquier protocolo.
