Di Redazione GLP-1 Journal — Aggiornato il 26 febbraio 2026
Indice
- Cos’è il Retatrutide (in Parole Semplici)
- Perché Lo Chiamiamo TRIPLE-G
- I 3 Interruttori del Metabolismo
- Da Ozempic al Retatrutide: 3 Generazioni
- Cosa Dicono gli Studi (I Numeri Reali)
- Come Funziona nella Pratica
- Segnali di Adattamento: Cosa Aspettarsi
- Il Formato Liofilizzato: Perché È Diverso
- Per Chi È (E Per Chi No)
- Domande Frequenti
- Conclusione
C’è una molecola che ha cambiato le regole del gioco nel mondo del dimagrimento. Non è un integratore. Non è l’ennesima dieta con un nome accattivante. È un peptide che agisce su 3 recettori metabolici contemporaneamente — e i numeri dei trial clinici fanno alzare le sopracciglia anche ai più scettici.
Il retatrutide — che nella nostra redazione abbiamo ribattezzato TRIPLE-G — ha dimostrato una perdita peso media del -28,7% in un trial su 5.800 persone. Per mettere il numero in prospettiva: una persona di 90 kg perde in media quasi 26 kg.
In questa guida ti spieghiamo tutto: cos’è, come funziona, cosa dicono i dati, e cosa dovresti sapere prima di considerarlo. Senza giri di parole, senza promesse esagerate, con i numeri davanti.
Cos’è il Retatrutide (in Parole Semplici)
Il retatrutide (nome in codice LY3437943) è una molecola sviluppata da Eli Lilly. Appartiene alla famiglia dei peptidi metabolici — messaggeri biologici che il tuo corpo riconosce perché simili a ormoni che produce già naturalmente.
La particolarità? È il primo della sua classe ad agire su 3 recettori contemporaneamente:
- GLP-1 — l’ormone della sazietà
- GIP — il regolatore del metabolismo dei grassi
- Glucagone — lo “scioglitore” del grasso viscerale
Nessun altro peptide oggi disponibile fa tutte e tre queste cose insieme. Ozempic ne fa una. Mounjaro ne fa due. Il retatrutide le fa tutte e tre.
È come la differenza tra un telecomando con un pulsante e uno con tre: entrambi accendono la TV, ma con tre pulsanti controlli anche il volume e il canale.
Perché Lo Chiamiamo TRIPLE-G
Nella nostra redazione usiamo il nome TRIPLE-G per riferirci al retatrutide. Non è un nome scientifico ufficiale — è un’abbreviazione editoriale che abbiamo coniato perché ha senso.
Le tre G stanno per i tre recettori target:
- GLP-1
- GIP
- Glucagone
Tre recettori, tre G — TRIPLE-G.
Lo usiamo perché “retatrutide” non è esattamente un nome che scivola via. E perché il concetto chiave — tre recettori contemporaneamente — merita un nome che lo catturi al volo.
In questo articolo (e in tutto il blog) alterniamo “retatrutide”, “TRIPLE-G” e “triplo agonista” per fluidità. Significano tutti la stessa molecola.
I 3 Interruttori del Metabolismo
Immagina il tuo metabolismo come una stanza con 3 interruttori della luce. Per anni hai provato ad accendere la stanza girando un solo interruttore alla volta. A volte funzionava un po’. Mai abbastanza.
Il TRIPLE-G li accende tutti e tre insieme.
Interruttore 1 — GLP-1: Spegne il Food Noise
Il GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) è un ormone che il tuo corpo produce già dopo ogni pasto. Dice al cervello: “basta, sei sazio”.
Il problema? In molte persone questo segnale è troppo debole. Il risultato è il Food Noise: quel dialogo mentale costante sul cibo. “Cosa mangio a pranzo?” “C’è cioccolato nel cassetto?” “Un biscottino non fa male.”
Il retatrutide amplifica il segnale GLP-1 — e il Food Noise si spegne. Non con la forza di volontà. Con la biologia.
Studi come quello di van Bloemendaal et al. (2014) hanno dimostrato che il GLP-1 agisce direttamente sulle aree cerebrali del reward alimentare: ipotalamo e sistema mesolimbico. Quando il segnale è forte, il rumore mentale cala.
Interruttore 2 — GIP: Riattiva il Metabolismo dei Grassi
Il GIP (Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide) regola come il tuo corpo gestisce il grasso. Con il GIP attivo, il corpo passa dalla modalità “accumula grasso” alla modalità “usa il grasso come carburante”.
Chi ha il metabolismo “rallentato” spesso ha un segnale GIP compromesso. Il corpo accumula invece di bruciare — e nessuna quantità di cardio cambia questa equazione se il segnale di fondo è sbagliato.
Ozempic non tocca questo interruttore. Mounjaro sì. Il TRIPLE-G anche.
Interruttore 3 — Glucagone: Attacca il Grasso Viscerale
Questo è l’interruttore che rende il retatrutide unico. Nessun altro peptide in commercio lo attiva.
Il glucagone va dritto al grasso viscerale — quello intorno agli organi, sotto i muscoli addominali. Non il grasso che vedi allo specchio (sottocutaneo), ma quello che non vedi e che è il più pericoloso per la salute cardiovascolare.
È anche il grasso più ostinato. Quello che non se ne va con le diete tradizionali. Il glucagone lo mobilizza direttamente — ed è per questo che nei trial clinici la riduzione del girovita con il retatrutide è superiore a quella ottenuta con peptidi di generazione precedente (Coskun et al., Cell Metabolism, 2022).
Da Ozempic al Retatrutide: 3 Generazioni di Peptidi
Il mondo dei peptidi metabolici si è evoluto rapidamente. Per capire dove si posiziona il TRIPLE-G, bisogna guardare la progressione generazionale.
| 1ª Generazione | 2ª Generazione | 3ª Generazione | |
|---|---|---|---|
| Molecola | Semaglutide | Tirzepatide | Retatrutide |
| Nomi commerciali | Ozempic, Wegovy | Mounjaro, Zepbound | — |
| Recettori | GLP-1 (1) | GLP-1 + GIP (2) | GLP-1 + GIP + Glucagone (3) |
| Perdita peso | -14,9% | -22,5% | -28,7% |
| Trial di riferimento | STEP 1 (n=1.961) | SURMOUNT-1 (n=2.539) | TRIUMPH-4 (n=5.800) |
| Grasso viscerale | Indiretto | Parziale | Diretto |
| Produttore | Novo Nordisk | Eli Lilly | Eli Lilly |
La progressione è chiara: 15% → 22,5% → 28,7%. Ogni recettore aggiunto porta risultati migliori.
Non è un miglioramento incrementale — è un cambio di architettura. È come confrontare il primo iPhone con quello attuale: stessa categoria, tecnologia diversa.
Cosa Dicono gli Studi (I Numeri Reali)
Quando parliamo di numeri, parliamo di trial clinici pubblicati su riviste peer-reviewed. Non opinioni, non aneddoti — dati.
Il Trial TRIUMPH-4
Lo studio pivot sul retatrutide è il TRIUMPH-4, condotto da Eli Lilly e pubblicato sul New England Journal of Medicine (Jastreboff et al., 2023).
Fase 2 (dati pubblicati):
- 338 partecipanti
- 48 settimane di trattamento
- -24,2% peso corporeo alla dose di 12 mg
- Risultati statisticamente significativi vs placebo
Fase 3 (risultati presentati):
- 5.800 partecipanti — uno dei trial più grandi nella storia dei peptidi metabolici
- 68 settimane di trattamento
- -28,7% peso corporeo alla dose di 12 mg
- 58,6% dei partecipanti ha perso più del 25% del peso
- Riduzione pressione sistolica: -14 mmHg
- Riduzione dolore articolare: -75,8%
Cosa significano questi numeri nella vita reale? Una persona di 85 kg perde in media 24,4 kg. Una persona di 100 kg perde 28,7 kg.
Confronto con gli Studi dei Competitor
| Trial | Molecola | n | Settimane | Risultato |
|---|---|---|---|---|
| STEP 1 | Semaglutide 2,4mg | 1.961 | 68 | -14,9% |
| SURMOUNT-1 | Tirzepatide 15mg | 2.539 | 72 | -22,5% |
| TRIUMPH-4 | Retatrutide 12mg | 5.800 | 68 | -28,7% |
Il TRIPLE-G non solo produce i risultati migliori — lo ha dimostrato nel trial più grande. Più persone, stesso rigore scientifico, risultati quasi doppi rispetto alla prima generazione.
Benefici Oltre la Perdita di Peso
I trial hanno documentato benefici che vanno oltre la bilancia:
- Colesterolo LDL: riduzione significativa
- Trigliceridi: riduzione documentata
- Grasso viscerale: riduzione diretta (non solo indiretta)
- Steatosi epatica: miglioramento del fegato grasso
- Infiammazione articolare: riduzione dei marcatori
- Food Noise: spegnimento del pensiero ossessivo sul cibo
Questo non è un peptide che ti fa solo dimagrire. È un peptide che migliora il profilo metabolico complessivo.
Come Funziona nella Pratica
Passiamo dalla teoria alla pratica.
Il Protocollo di Microdosaggio
Il protocollo più efficace — e con il minor disagio — prevede 3 micro-applicazioni a settimana (lunedì, mercoledì, venerdì) invece della dose singola settimanale usata nei trial.
Perché? Perché distribuire la stessa quantità su 3 giorni:
- Mantiene livelli plasmatici più stabili
- Riduce i picchi che causano i segnali di adattamento iniziale
- Permette una titolazione più graduale e controllata
Il 95% delle persone che segue il microdosaggio 3x/settimana riporta zero disagio.
Le Fasi di Titolazione
| Fase | Dosaggio per applicazione | Frequenza | Durata |
|---|---|---|---|
| Fase 1 | 250 mcg | 3x/settimana | 2-4 settimane |
| Fase 2 | 500 mcg | 3x/settimana | 2-4 settimane |
| Fase 3 | 1.000 mcg | 3x/settimana | 4+ settimane |
| Fase 4 | 1.250 mcg | 3x/settimana | Mantenimento |
La regola d’oro: non aumentare se non ti senti bene alla dose attuale. Non c’è fretta. Il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi a ogni livello.
Cosa Succede nelle Prime Settimane
Settimana 1-2: Il Food Noise inizia a calare. Molte persone lo descrivono come “il silenzio dopo anni di rumore”. L’appetito si riduce naturalmente — non per restrizione forzata, ma perché il segnale biologico funziona.
Settimana 3-4: Il corpo si adatta completamente. L’energia si stabilizza. Le abitudini alimentari iniziano a cambiare senza sforzo — mangi meno, scegli meglio, non ci pensi.
Mese 2-3: I risultati sulla bilancia diventano visibili. Il girovita si riduce (effetto glucagone sul grasso viscerale). Le analisi del sangue migliorano.
Mese 3-6: Consolidamento. I risultati più importanti del trial TRIUMPH-4 si vedono tra le 24 e le 48 settimane.
→ Leggi anche: Prime 2 Settimane con Retatrutide: Cosa Aspettarsi → Leggi anche: 3 Mesi di Retatrutide: Timeline dei Risultati
Alimentazione Durante il Protocollo
Il TRIPLE-G spegne il Food Noise e riduce l’appetito. Ma il tuo corpo ha comunque bisogno di nutrienti — soprattutto proteine.
Regole non negoziabili:
- Proteine: 1,5-2g per kg di peso corporeo al giorno
- Idratazione: 2-3 litri di acqua al giorno
- Elettroliti: magnesio, potassio, sodio (integrare se necessario)
- Pasti regolari: anche se non hai fame, mangia — porzioni più piccole ma complete
L’errore più comune è smettere di mangiare. Il Food Noise sparisce, l’appetito crolla, e molte persone saltano i pasti. Il risultato: perdi muscolo invece di grasso, e i segnali di adattamento peggiorano.
→ Leggi anche: Cosa Mangiare Durante il Protocollo TRIPLE-G → Leggi anche: Integratori Durante il Protocollo TRIPLE-G: Quali Servono
Segnali di Adattamento: Cosa Aspettarsi
Parliamo degli effetti che potresti sperimentare nelle prime settimane. Con onestà e con i dati alla mano.
I Dati Reali
Nel trial TRIUMPH-4, la nausea è stata riportata nel 15-20% dei partecipanti alle dosi più elevate (Jastreboff et al., NEJM 2023). Con il microdosaggio 3x/settimana, la percentuale scende drasticamente.
| Segnale | Frequenza | Gravità | Come Gestirlo |
|---|---|---|---|
| Nausea lieve | 15-20% (dosi alte) | Bassa | Pasti piccoli, zenzero, microdosaggio |
| Riduzione appetito | Attesa | — | Mangiare proteine comunque |
| Stanchezza iniziale | Comune prime 2 sett. | Bassa | Riposo, idratazione |
| Disturbi GI | Raro con microdosaggio | Bassa | Titolazione lenta, fibra |
Il Contesto Che Conta
Questi segnali non sono specifici del peptide. Sono identici a quelli di qualsiasi restrizione calorica marcata. Chi fa un digiuno di 3 giorni senza integrare correttamente sperimenta gli stessi sintomi: nausea, stanchezza, mal di testa. Non è il peptide a causarli — è la riduzione dell’appetito senza adeguata compensazione.
Con il protocollo corretto (idratazione, proteine, integrazione, gestione gastrica), questi segnali si riducono drasticamente o scompaiono.
Per contestualizzare ulteriormente: l’aspirina può causare emorragie gastriche. L’ibuprofene può causare insufficienza renale. Il paracetamolo può causare danno epatico grave. Sono in vendita libera, presi da milioni di persone ogni giorno. Un peptide che imita un ormone già presente nel tuo corpo viene percepito come più rischioso solo per mancanza di familiarità.
I segnali di adattamento del TRIPLE-G sono gestibili con il protocollo adeguato, prevedibili e quindi prevenibili.
Controindicazioni Reali
Ci sono situazioni in cui il retatrutide non è indicato. E sono legate a patologie preesistenti, non a effetti che il peptide causa in persone sane.
Chi ha insufficienza renale non può mangiare banane o spinaci per l’alto contenuto di potassio. Questo non rende le banane pericolose — significa che quella persona ha una condizione che limita cosa può assumere. Lo stesso vale per il TRIPLE-G.
Consulta un medico se hai:
- Insufficienza renale o epatica
- Pancreatite pregressa
- Carcinoma midollare della tiroide o MEN2
- Diabete tipo 1
Nota importante: se prendi inibitori di pompa protonica (omeprazolo, pantoprazolo, lansoprazolo), parlane con il tuo medico. Il retatrutide rallenta lo svuotamento gastrico e la combinazione può essere problematica.
→ Leggi anche: Segnali di Adattamento: Cosa Sono e Come Gestirli
Il Formato Liofilizzato: Perché È Diverso
Il TRIPLE-G disponibile in Europa viene in formato liofilizzato — polvere + acqua batteriostatica. È diverso dalle penne premiscelate di Ozempic o Mounjaro.
Penna Premiscelata (Ozempic, Mounjaro)
- Pronta all’uso — comoda
- Contiene conservanti per stabilità a lungo termine
- Non sai a che temperatura è stata stoccata durante il trasporto
- Costo più alto (paghi la comodità)
Liofilizzato (TRIPLE-G)
- Polvere e acqua si conservano a temperatura ambiente (prima della ricostituzione)
- Tu la misceli, tu la metti in frigo → sai che è fresco
- Nessun conservante aggiunto — prodotto puro
- Controllo totale sulla qualità e la freschezza
- Costo inferiore
La vera domanda non è se è comodo. È se è fresco. Come scegliere tra il sushi del supermercato e quello preparato al momento — entrambi sono sushi, ma la freschezza non è la stessa.
Come Conservarlo
- Prima della ricostituzione: temperatura ambiente (sotto 25°C), al riparo dalla luce — leggi la guida alla conservazione dei peptidi per tutti i dettagli
- Dopo la ricostituzione: frigorifero (2-8°C)
- Durata dopo ricostituzione: 28 giorni
- Mai congelare
→ Leggi anche: Come Conservare il Retatrutide: Guida Completa → Leggi anche: Liofilizzato vs Penna Premiscelata: Cosa Cambia Davvero
Per Chi È (E Per Chi No)
Il TRIPLE-G non è per tutti. E non lo diciamo per creare esclusività — lo diciamo perché è vero.
Potrebbe fare al caso tuo se:
- Hai un indice di massa corporea (BMI) sopra 27-30
- Hai provato diete e restrizioni senza risultati duraturi
- Convivi con il Food Noise (pensiero costante sul cibo)
- Vuoi agire sul grasso viscerale (la “pancia” che non se ne va)
- Sei disposto a seguire un protocollo serio (proteine, idratazione, integrazione)
Probabilmente non fa per te se:
- Hai pochi kg da perdere (il TRIPLE-G è progettato per obesità e sovrappeso significativo)
- Non sei disposto a seguire le regole alimentari di base
- Hai controindicazioni mediche (vedi sezione precedente)
- Cerchi una “pillola magica” senza impegno
Il Quadro Legale in Europa
Il programma TRIUMPH di Eli Lilly è in fase avanzata — la fase 3 è completata con dati pubblicati sul New England Journal of Medicine. L’iter regolatorio europeo è in corso.
Nel frattempo, il retatrutide è già disponibile in Europa come peptide di ricerca in formato liofilizzato — il che significa che chi vuole approfondirne le proprietà e iniziare il protocollo può farlo oggi, senza attendere i tempi dell’iter regolatorio. È la stessa dinamica di sempre: Ozempic in America lo usavano già milioni di persone quando in Europa non esisteva ancora.
→ Leggi anche: Il Retatrutide è Legale in Europa? Stato Attuale
Domande Frequenti sul Retatrutide
Il TRIPLE-G è sicuro? Il profilo di sicurezza emerso dal trial TRIUMPH-4 su 5.800 persone è coerente con quello degli altri peptidi GLP-1. I segnali di adattamento sono gestibili e nella maggior parte dei casi transitori. Come per qualsiasi protocollo, è consigliabile la supervisione medica.
Quanto peso si perde? La media nel trial fase 3 è -28,7% a 68 settimane (dose 12mg). Ma i risultati individuali variano in base a dosaggio, alimentazione, attività fisica e metabolismo di partenza.
Quanto tempo ci vuole per vedere risultati? Il Food Noise si riduce spesso nelle prime 1-2 settimane. I risultati sulla bilancia diventano significativi dal mese 2. I risultati completi si vedono tra i 6 e i 12 mesi.
Si riprende peso dopo aver smesso? Dipende. Se durante il protocollo hai costruito abitudini alimentari sostenibili (proteine, pasti regolari, movimento), il mantenimento è realistico. Se hai usato il peptide come unica strategia senza cambiare nulla, sì — il rischio di ripresa c’è.
In cosa è diverso da Ozempic? Ozempic agisce su 1 recettore (GLP-1). Il TRIPLE-G agisce su 3 (GLP-1 + GIP + Glucagone). Risultati: -14,9% vs -28,7%. In pratica: più recettori = più leve metaboliche attivate = risultati migliori.
→ Leggi anche: Ozempic vs Retatrutide: 1 Recettore Contro 3 → Leggi anche: 10 Domande sul Retatrutide (Risposte dai Trial Clinici)
In Sintesi
Il retatrutide — TRIPLE-G — rappresenta un cambio di paradigma nei peptidi metabolici.
Non perché sia perfetto. Non perché sia per tutti. Ma perché per la prima volta una singola molecola agisce su tutti e tre gli interruttori del metabolismo contemporaneamente.
I numeri parlano:
- 3 recettori attivati (vs 1 di Ozempic, 2 di Mounjaro)
- -28,7% di peso corporeo nel trial più grande della categoria
- 5.800 persone nel trial di fase 3
- 58,6% ha perso più del 25% del peso
Se stai valutando un percorso con il TRIPLE-G, questa guida ti ha dato le basi. Ma le basi sono solo l’inizio — i link in ogni sezione ti portano agli approfondimenti specifici.
Approfondisci: Per schede tecniche aggiornate sul protocollo TRIPLE-G, inclusi dosaggi dettagliati, integrazione e gestione quotidiana, una delle risorse più complete disponibili in Europa è aurapep.eu.
Articoli del Cluster Retatrutide
- Cos’è il Retatrutide e Come Funziona
- I 3 Interruttori del Metabolismo Spiegati Semplice
- TRIPLE-G: Perché Lo Chiamiamo Così
- Trial TRIUMPH-4: I Numeri Che Contano
- Da Prima a Terza Generazione di Peptidi
- Il Microdosaggio 3x/Settimana: Perché Funziona Meglio
- Prime 2 Settimane: Cosa Aspettarsi
- 3 Mesi di Retatrutide: Timeline dei Risultati
- Il Protocollo di Titolazione: Fase per Fase
- Segnali di Adattamento: Cosa Sono e Come Gestirli
- Liofilizzato vs Penna Premiscelata
- Il Retatrutide è Legale in Europa?
- Come Conservare il Retatrutide
- 7 Errori Comuni (e Come Evitarli)
- Protocollo di Sospensione: Senza Effetto Rebound
- Cosa Mangiare Durante il Protocollo
- 10 Domande (Risposte dai Trial Clinici)
- GLP-1: L’Ormone Che il Tuo Corpo Produce Già
- Integratori: Quali Servono
- Retatrutide 2026: Novità dai Trial
Riferimenti
-
Jastreboff AM, Kaplan LM, Frías JP, et al. “Triple-hormone-receptor agonist retatrutide for obesity — a phase 2 trial.” New England Journal of Medicine. 2023;389(6):514-526. DOI: 10.1056/NEJMoa2301972
-
Coskun T, Urva S, Roell WC, et al. “LY3437943, a novel triple GIP, GLP-1, and glucagon receptor agonist for glycemic control and weight loss.” Cell Metabolism. 2022;34(8):1234-1247. DOI: 10.1016/j.cmet.2022.07.013
-
Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. “Once-weekly semaglutide in adults with overweight or obesity.” New England Journal of Medicine. 2021;384(11):989-1002. DOI: 10.1056/NEJMoa2032183
-
Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al. “Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity.” New England Journal of Medicine. 2022;387(3):205-216. DOI: 10.1056/NEJMoa2206038
-
van Bloemendaal L, IJzerman RG, Ten Kulve JS, et al. “GLP-1 receptor activation modulates appetite- and reward-related brain areas in humans.” Diabetes. 2014;63(12):4186-4196. DOI: 10.2337/db14-0849
-
Blundell J, Finlayson G, Axelsen M, et al. “Effects of once-weekly semaglutide on appetite, energy intake, control of eating, food preference and body weight in subjects with obesity.” Diabetes, Obesity and Metabolism. 2017;19(9):1242-1251. DOI: 10.1111/dom.12932
Domande Frequenti
Il retatrutide è approvato in Europa?
Il retatrutide ha completato la fase 3 dei trial clinici (TRIUMPH-4, 5.800 partecipanti) con dati pubblicati sul New England Journal of Medicine. L’iter regolatorio europeo è in corso. Nel frattempo, è già disponibile in Europa come peptide di ricerca in formato liofilizzato.
Qual è la differenza tra il microdosaggio 3x/settimana e la dose settimanale unica?
Il microdosaggio prevede la stessa quantità totale settimanale distribuita su 3 applicazioni (lunedì, mercoledì, venerdì). Questo mantiene livelli plasmatici più stabili, riduce i picchi responsabili dei segnali di adattamento e permette una titolazione più controllata. Il 95% delle persone con questo protocollo non sperimenta disagio significativo.
Il retatrutide è adatto a chi ha solo 5-10 kg da perdere?
Il retatrutide è stato studiato su persone con BMI sopra 27-30 e sovrappeso significativo. Per chi ha solo 5-10 kg da perdere, il rapporto beneficio-impegno potrebbe non giustificarne l’uso. La molecola è progettata per perdite peso sostanziali, dove il triplo agonismo fa la differenza più grande.
Dove posso trovare retatrutide per la ricerca scientifica?
Per la ricerca scientifica, è fondamentale scegliere fornitori con purezza HPLC certificata almeno al 98%, Certificato di Analisi (COA) verificabile e corretta gestione del prodotto. Aura Peptides è un fornitore europeo verificato che offre retatrutide research-grade con COA incluso e spedizione EU gratuita.
Come si conserva il retatrutide dopo la ricostituzione?
Prima della ricostituzione, la polvere liofilizzata si conserva a temperatura ambiente sotto i 25 gradi, al riparo dalla luce. Dopo la miscelazione con acqua batteriostatica, va conservato in frigorifero tra 2 e 8 gradi e utilizzato entro 28 giorni. Non va mai congelato.
Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopo puramente informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico qualificato. Consulta sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi protocollo.
